3 Tage Regenerations-, Aufbau- und Genusszeit für Körper und Seele im herbstlichen Weinviertel. 1 letzter Platz verfügbar – ich freu mich auf dich!
Hol dir in diesem Workshop Wissen, Übungspraxis, Tipps für Alltag & Sport und erlerne Entspannungstechniken, um deine Rückengesundheit positiv zu beeinflussen
Hier die Vorschau auf den Herbst-Stundenplan, gültig ab 1. September 2019 Freu dich auf zusätzliche Vormittags- und Nachmittags-Stunden sowie eine weitere Springboard Klasse am Freitag Abend. MO 08:15 - 09:15 YOGA & PILATES FUSION _ Anmeldung online _ _ _ _ _ 16:30 - 17:30 PILATES SPRINGBOARD _ Anmeldung online 18:00 - 19:00 PILATES MATWORK Anmeldung online 19:30 - 20:30…
Dieser knackig-kurze Workshop bietet dir einen ersten Einblick in die Grundlagen und Übungen der Pilates-Methode
Du hast die Hormonyoga-Übungen schon irgendwann mal erlernt, bist dir aber nicht mehr ganz sicher, ob du sie korrekt ausführst? Dann frisch doch deine Kenntnisse in dieser 2-Stunden-Klasse auf! Wir wiederholen und praktizieren in kleiner Gruppe sämtliche Aufwärmübungen, die gesamte Hormonyoga-Übungsserie nach Dinah Rodriguez, sowie die Atemübungen und Entspannungstechniken zur Stressreduktion. Und wir haben ausreichend Zeit, um in Ruhe und…