Hol dir in diesem Workshop Wissen, Übungspraxis, Tipps für Alltag & Sport und erlerne Entspannungstechniken, um deine Rückengesundheit positiv zu beeinflussen
Du hast die Hormonyoga-Übungen schon irgendwann mal erlernt, bist dir aber nicht mehr ganz sicher, ob du sie korrekt ausführst? Dann frisch doch deine Kenntnisse in dieser 2-Stunden-Klasse auf! Wir wiederholen und praktizieren in kleiner Gruppe sämtliche Aufwärmübungen, die gesamte Hormonyoga-Übungsserie nach Dinah Rodriguez, sowie die Atemübungen und Entspannungstechniken zur Stressreduktion. Und wir haben ausreichend Zeit, um in Ruhe und…