Du bist neu bei Pilates und möchtest mal reinschnuppern? Du suchst nach detaillierter Anleitung zu einer bestimmten Pilates Übung? Du möchtest mehr über die Pilates Methode erfahren?

Dann schau doch auf meinen YouTube Kanal. Dort findest du einen kostenlosen 34-teiligen Pilates Kurs:
  • Erlerne Schritt für Schritt die 20 wichtigsten Pilates Basic Übungen: Jede Übung wird in einem ca 15-20minütigen Video detailliert erklärt und angeleitet.
  • Trainiere in 4 vollständigen, durchgängigen 35-60minütigen Online-Klassen.
  • Und hol dir in 9 Einführungs-Videos jede Menge nützlicher Hintergrundinformation über die Pilates Methode udn Prinzipien, Anatomie-Basics, Atmung und Placement.

Der Kurs ist als 4-Wochen-Kurs aufgebaut, mit jeweils 5 Übungsvideos und 1 Trainingsvideo pro Woche.
Alle Videos in geordneter Reihenfolge findest du in der Playlist

Ich wünsche dir viel Spaß beim Training und freue mich, wenn du meinen Kanal abonnierst!

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