GUDRUN KOHLA
pilates – yoga
1030 Wien | Reisnerstraße 21
Du kannst jetzt Online mit mir trainieren!
Mein nagelneuer Youtube Kanal: Gudrun Kohla Pilates & Yoga
https://www.youtube.com/channel/UC-_W-8IUyJ17tJ0YB5FcJvw
Hier gibt es:
Exklusiv für meine KundInnen jede Woche jeweils Montag und Donnerstag eine neue, 60minütige Pilates-Matwork-Trainingseinheit, die dir 3 Tage lang zur Verfügung steht. So kannst du selbst entscheiden, wann und wie oft du innerhalb dieser 3 Tage trainieren möchtest.
Alle Informationen zu Anmeldung und Bezahlung findest du hier
Und ich werde immer wieder auch kurze Videos zu einzelnen Übungen oder Pilates Basics raufstellen, die öffentlich sichtbar sind.
Also: wem langweilig ist, wer Lust hat, schaut mal rein!
Und hier mein das allererstes Testvideo:
https://youtu.be/kyRTqnlpDYg
Luft nach oben, ich weiß. Das kommt hoffentlich im Laufe der Zeit. Aber dafür, dass die Kamera mein altes IPhone ist und das Stativ aus 3 Bambusstecken besteht, die ich dem Ficus auf dem Balkon geklaut habe (er hängt jetzt a bissi traurig in der Gegend rum…) ist’s gar nicht so schlecht, oder?
Alles Liebe und bleib gesund!
Stundenplan ab 23. März 2020 – Online Trainings
MO
DO
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Be yourself. Everybody else is already taken (Oscar Wilde)
Ich liebe und brauche Bewegung – im Körper, im Kopf, im Leben. Sie ist für mich wie ein Einschaltknopf für Glück, Energie, gute Laune, Wohlbefinden. In Bewegung komme ich zu mir, in meine Mitte, meine Kraft, in Ruhe und Klarheit.
Dass Sport in meinem Leben immer eine wichtige Rolle gespielt hat ist, erübrigt sich wohl zu sagen. Im Laufe der Jahre habe ich mit Leidenschaft und Begeisterung alle möglichen Sportarten ausgeübt: Turnen, Leichtathletik, Schifahren, Klettern, Schwimmen, Marathonlauf…
Was Andere über mich sagen: Feedback & Presse
Ich genieße Gudruns Stunden immer. Sie geht auf die Gruppen-Wünsche gerne ein – wenn wir einen guten Tag haben, gibt sie Gas, wenn wir schwächer sind, gibt es sanftere Herausforderungen.
Worauf ich aber auch im dritten Moment nicht gekommen wäre: wie sehr das Thema ihre Leidenschaft wecken, welch wichtiger Teil Pilates und Yoga in ihrem Leben werden würden.
