Yoga

Yoga tut gut – Körper, Geist und Seele.

Du stärkst deine Muskulatur, wirst beweglicher, trainierst Balance und Gleichgewicht, verbesserst deine Haltung, steigerst deine Vitalität und stärkst dein Immunsystem.

Regelmäßige Yogapraxis wirkt weit über die Matte und den rein körperlichen Aspekt hinaus.

  • Sie hilft dir bei der Bewältigung von Stress bzw dabei, erst  gar nicht unter Stress zu kommen.
  • Du übst zu entspannen und loszulassen.
  • Du lernst, dich zu fokussieren, dich ganz und gar in den Körperübungen zu verlieren.
  • Du stellst fest, dass mehr (Kraft)Einsatz nicht unbedingt das bessere Ergebnis bringt.
  • Dass der Körper mehr kann, als der Kopf ihm zutraut.
  • Dass dein Denken die Qualität deiner Übungsausführung (und deines Lebens) beeinflusst.
  • Dass du Ruhe, Sicherheit und Stabilität in dir selbst findest…

Wissenswertes

Für wen ist Yoga geeignet?
Yoga

Für wen ist Yoga geeignet?

Yoga ist für jeden Menschen geeignet, ohne Einschränkungen. In der Fülle von Übungen, Techniken und Stilen kann jeder das Richtige finden.

Was ist Yoga?
Yoga

Was ist Yoga?

Was ist Yoga? Definitiv viel mehr als Brezelpositionen & Atemübungen, gewürzt mit einer Prise OOOOHM. Hier erfährst du mehr.

Vinyasa Flow Yoga
Yoga

Vinyasa Flow Yoga

Ein dynamischer, kraftvoller Yogastil, mit fließenden Bewegungsfolgen.

Hatha Yoga
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Hatha Yoga

Hatha Yoga ist ein Oberbegriff für körperbezogenen Yoga.

Yin Yoga
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Yin Yoga

Sanft, passiv und behutsam – zum Entspannen und zur Ruhe Kommen.