Reformer, Tower, Chair und Arc können unterstützend oder als echte Trainings-Herausforderung eingesetzt werden.
Die Vorteile des Matwork liegen auf der Hand: Du kannst jederzeit, überall, günstig und ohne großen Aufwand trainieren.
Sanft, passiv und behutsam – zum Entspannen und zur Ruhe Kommen.
Ein dynamischer, kraftvoller Yogastil, mit fließenden Bewegungsfolgen.
Hatha Yoga ist ein Oberbegriff für körperbezogenen Yoga.
Im Juli und August biete ich offene Gruppenstunden an, die dir die Gelegenheit geben, das Studio, mich und meine Unterrichtsmethode kennenzulernen.
In diesem Workshop erlernst du die komplette Übungsserie der Hormon YOGA Therapie nach Dinah Rodriguez
Für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen: die ideale Vorbereitung auf reguläre Yogaklassen