Pilates ist eine funktionale Ganzkörper-Trainingsmethode, mit der du gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbessern kannst.
Look better
Das perfekte Bodyshaping Programm. Pilates formt einen gleichmäßig trainierten Körper mit definierten, langen, schlanken Muskeln.
Feel better
Du kräftigst und dehnst den ganzen Körper, verbesserst Koordination und Balance, kommst in deine Mitte, körperlich wie mental.
Move better
Du lernst, deinen Körper aus einer dynamisch-starken Mitte heraus kontrolliert, fließend und kraftsparend zu bewegen.
Wissenswertes
Eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Grundlagen und Prinzipien der Pilates Methode.
Ganz einfach: für jede und jeden. Unabhängig von Alter, körperlichen Voraussetzungen, verfügbarer Zeit.
Die Vorteile des Matwork liegen auf der Hand: Du kannst jederzeit, überall, günstig und ohne großen Aufwand trainieren.
Reformer, Tower, Chair und Arc können unterstützend oder als echte Trainings-Herausforderung eingesetzt werden.